全身ストレッチ

2021/08/31（火）11:30〜12:00

高齢者向けのレッスン

このレッスンは “LIVE形式のレッスン” となります

強度

330 円

終了しました

レッスンポイント／インストラクター情報を表示

おうちで簡単エクササイズ！カラダの隅々まで気持ちよく伸ばしましょう！運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。高齢者の運動習慣づくりにも最適♬

エクササイズ

ゆうこ先生

スポーツクラブ指導歴20年スポーツクラブでのストレッチ・筋トレなどの指導の他、行政関係の高齢者向けエクササイズの指導経験豊富♬

RECOMMENDED LIVE

こんなLIVEレッスンも“オススメ”です