このレッスンのポイント
日常の生活リズムより本能的なリズムを感じていくことをより大事にした、ゆっく りと動くヨーガです。妊娠中の不快な症状をケアしながら、自分の力で出産する心 と体を養います。出産に関係のある骨盤周辺を整え、リラックスを身につけながら 安産につなげていきます。
インストラクター
マタニティヨーガ／産後ヨーガ
MEGURU先生
日本マタニティーヨーガ協会認定講師 日本ヨーガ療法学会教師 介護予防運動指導員 行政からの依頼の講座、公共施設、高校のヨガ部...
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