おうちで簡単トレーニング!エアロビック初級編

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このレッスンのポイント

おうちで簡単にできる有酸素運動です。動画をみながら一緒にやってみましょう!

インストラクター

ARISA

エアロビック/トレーニング

ARISA先生

◆競技歴 ・2016年第11回全国フライト・エアロビック選手権大会 女子1部門 優勝 ・2017年第12回全国フライト・エアロビッ...

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1件のコメント

  • 5

    yuelin

    2021/10/03

    運動経験ほぼなしですが、どうにか最後までついていける運動量でした。2回目で大体全部の動きをマスター出来ました!

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