家で簡単にできる運動!スクワット編(高齢者向け)

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外出の機会が減っても、家で簡単にできる運動(スクワット)をご紹介します。

インストラクター

kiri

低強度運動/トレーニング

kiri先生

健康運動指導士 EARTH-UNIVERSAL YOGA認定インストラクター RADICALFITNESS OXIGENOオフ...

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