![肩こり解消運動](https://cf-images.ap-northeast-1.prod.boltdns.net/v1/jit/6154734795001/fe87b730-0a50-4361-bf64-2a9485213895/main/880x495/15m24s138ms/match/image.jpg)
このレッスンのポイント
おうちで簡単エクササイズ! 簡単な動きでスッキリ肩こり解消♬ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
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