このレッスンのポイント
クラシックバレエをベースにしたストレッチ。 背筋を伸ばしながらキレイな姿勢を保つことで猫背の矯正や血流がよくなり、代謝を上げながら全身をバランスよく整えます。肩こり解消にも効果的です。 バレエを習ったことがない方でも簡単に行えます。
インストラクター
バレエエクササイズ／バレエストレッチ
AI先生
クラシックバレエ歴12 年、 hiphop.jazz8 年、House6 年、チアダンス 5 年 東京MSS エンターテイメント所属...
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