このレッスンのポイント
クラシックバレエをベースにしたストレッチ。 背筋を伸ばしながらキレイな姿勢を保つことで猫背の矯正や血流がよくなり、 代謝を上げながら全身をバランスよく整えます。肩こり解消にも効果的です。 バレエを習ったことがない方でも簡単に行えます。 レッスンの前半にストレッチポールを使用します。
インストラクター
バレエエクササイズ／バレエストレッチ
TOMOE先生
幼少の頃から小野正子バレエスタジオにて小野正子、高部尚子氏に師事。 テーマパークのダンサーとして様々なショーに出演。現在は SEKA...
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