![ボディシェイプ Vol.27(全身編)](https://cf-images.ap-northeast-1.prod.boltdns.net/v1/jit/6154734795001/a9d1ba00-fa08-4d8c-8f1a-fd2edfc32e30/main/880x495/14m9s290ms/match/image.jpg)
このレッスンのポイント
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!
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