このレッスンのポイント
おうちで簡単にできる筋力アップ運動です。 椅子を使ったり、立って自分の体重を使って運動します。
インストラクター
低強度運動／トレーニング
kiri先生
健康運動指導士 EARTH-UNIVERSAL YOGA認定インストラクター RADICALFITNESS OXIGENOオフ...
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